L’eau, tellement indispensable à notre vie. Sans elle, nous ne pourrions pas vivre très longtemps. On dit que l’on peut survivre 30 jours sans manger, 3 jours sans boire et 3 minutes sans respirer. cela donne à réfléchir… Mais l’eau, c’est aussi le quatrième élément avec la terre, le feu et l’air.
Cet élément essentiel apporte énormément de bienfaits. De nos jours, il existe beaucoup d’activités autour de l’eau. En effet, dans une piscine ou dans la mer, il est possible de faire de l’aquagym, de l’aquabike ou bien de l’aquaboxing. Mais avez-vous déjà entendu parler de la sophrologie aquatique ? Et oui, c’est possible et presque indispensable pour se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête. La sophrologie dans l’eau va permettre de ressentir son corps différemment. Prendre conscience de vos appuis dans le fond de la piscine, percevoir votre corps autrement. Vous ressentirez une impression de bien-être et de légèreté. Vous rentrerez dans un état de calme et de sérénité plus profondément, (comme si cela coulait de source) sans vouloir faire de jeu de mot. Dans l’eau vous ressentirez une sensation de protection, un confort que je décrirais, de cocooning. Une sensation de douceur comme si vous étiez sur un nuage de coton. Tout un programme n’est-ce-pas? Il sera possible d’atteindre l’état modifié de conscience (EMC), comme sur la terre ferme. Les sensations seront certainement identiques, mais sans doute renforcées grâce à cet élément incroyable que représente l’eau.
J’espère que ce programme, vous donne l’eau à la bouche ?
