Bienvenue dans votre bulle d'oxygène en Charente-Maritime
Retrouver l'harmonie quand le souffle manque : Séance ou Séjour Thérapeutique. Entrez dans mon lieu de ressourcement, mon écrin de verdure. Gîte L'Instant Présent à Asnières la Giraud entre Saintes et Saint-Jean-d'Angély.
Retrouver l'Harmonie : écouter votre corps avant l'épuisement
Venez vous ressourcer avec Patricia dans un écrin de verdure
Si vous pouviez changer une seule chose aujourd’hui pour aller mieux, que choisiriez-vous ?
Avant d’arriver à l’épuisement total, et d’inviter le burn-out dans votre vie, avez-vous pris le temps d’écouter les murmures de votre corps ?
Ce que vous pouvez faire maintenant, c’est choisir de ne plus subir. Il est temps de prendre soin de la personne essentielle que vous êtes.
Ce n’est pas pour rien si vous êtes arrivé(e) jusqu’à moi.
Je suis Patricia RIEB, sophrologue et éducatrice sportive certifiée.
Ma mission : Vous accueillir dans mon écrin de verdure pour transformer la poussière du chemin en étoiles lumineuses.
Mon engagement : Un espace pour se poser, être entendu sans jugement et repartir serein(e).
Dans mon écrin de verdure à Asnières la Giraud, j’accompagne les enfants et les adultes. Ici nous sommes tous égaux, bienveillants et à l’écoute les uns des autres. Si cela ne vous parle pas, inutile de venir.
Pourquoi franchir ma porte ?
La fatigue, le burn-out, le stress ou les problèmes de sommeil ne font pas de distinction. On vient souvent chercher le repos, mais on repart parfois avec les mêmes valises intérieures.
Mon souhait : Vous offrir un espace pour évacuer ce qui vous pèse. Un moment pour prendre conscience de vos besoins profonds et repartir avec le corps et l’esprit en harmonie, grâce au Pilates, à la sophrologie et à de nombreux outils.
De mon histoire à votre transformation
« Dans les moments les plus délicats, le sport, la sophrologie et l’amour de mes enfants ont été mes trois piliers :
ma véritable bulle d’oxygène pour sortir la tête de l’eau. »
Aujourd’hui, je vous transmets les clés qui m’ont permis de rester debout, digne et forte, même quand tout s’écroule.
Mon expertise contre le tabac : un combat personnel « Parce que j’ai dû combattre ce poison que je déteste, j’ai choisi de me spécialiser dans l’hypnose pour l’arrêt du tabac.
Je veux vous aider à évincer cette emprise et à reprendre le contrôle de votre vie, afin que vous puissiez accompagner le plus longtemps possible ceux que vous aimez. »
Sophrologie, Hypnose & Pilates :
trois pratiques pour un équilibre du corps et de l’esprit
Quand le cœur se pose, le corps s’apaise
« Si cette phrase résonne en vous, vous êtes au bon endroit. La Cohérence Cardiaque est votre point d’ancrage :
l’art d’harmoniser le cœur et l’esprit pour réguler votre stress. »
Au-delà de la technique, la cohérence des cœurs. « C’est le choix de la douceur et de la présence pour transformer votre manière d’être. Vous choisissez un accompagnement sincère. »
Ici, je vous vois.
Pilates & Sophrologie : L'équilibre absolu entre le corps et l'esprit
L’audace de la nouveauté : Ma Méthode Exclusive
Le bien-être ne devrait pas être standardisé. J’ai choisi de fusionner mes deux expertises :
le Pilates et la Sophrologie.
Pourquoi cette alliance ? Une déconnexion immédiate et une tonification profonde. Le corps travaille mieux quand le mental est apaisé.
Votre séance en trois temps :
L’Ouverture (Sophrologie) : Pour poser le mental et relâcher les tensions.
L’Engagement (Pilates) : Le travail des muscles profonds et de la posture en pleine conscience.
Le Final (Détente absolue) : 10 minutes portées par ma voix pour repartir le corps léger.
« Le bien-être est aussi une question d’organisation. Si vous avez besoin d’un créneau particulier, merci de m’en faire part. J’adapte mes plannings en fonction de vos demandes. »
Rendez-vous avec l'Harmonie de votre corps et de votre esprit.
Mardi de 9 h à 10 h et de 10 h 15 à 11 h 15 à Varaize (salle à proximité de la poste).
Mercredi de 9 h à 10 h Gîte l’Instant Présent à Asnières la Giraud.
Jeudi de 18 h 30 à 19 h 30 Gîte l’Instant Présent à Asnières la Giraud.