Gym

Gym

Je suis animatrice sportive depuis deux ans dans l’association GVSH 17 « Gym Volontaire de Saint Hilaire » où j’anime 4 heures de cours par semaine. Vous pouvez rejoindre l’association pour entretenir votre forme et permettre à votre corps et à votre esprit de se détendre. Tous les cours de cette association sont assurés par des animatrices diplômées. Si vous souhaitez prendre soin de votre santé, venez rejoindre une association dynamique à l’écoute de votre santé et de votre bien-être. Je  pratique la gym depuis 12 ans à raison de 6 heures par semaine. C’est une activité nécessaire à mon équilibre. Les cours que je vous propose sont adaptés en fonction de vos besoins. Chacun  son rythme, il n’y a ni performance ni compétition.

En règle générale j’aime bien dérouler mes séances avec un échauffement, des mouvements pour faire travailler le cœur et des mouvements pour renforcer le corps, puis des étirements et à la fin une détente liée à la sophrologie. J’accompagne le tout de musiques, afin de créer une ambiance agréable. Mon objectif est de vous faire passer un bon moment, en travaillant tous les muscles du corps. N’oubliez pas d’apporter votre sourire et votre bonne humeur.

La gym, juste pour le plaisir et pour passer un bon moment. J’espère que ce message vous donne envie de rejoindre l’association sportive de Saint Hilaire de villefranche, dans laquelle je suis fière d’exercer mon métier d’animatrice sportive.

gym zen relax

Bien dans son corps, bien dans sa tête

equipements gym

Equipements nécessaires pour faire de la gym :

Une bonne paire de basket

Des vêtements confortables

Un tapis de sol

Une bouteille d’eau, votre sourire

et votre bonne humeur.