Déroulement de la séance de sophrologie

Lors du premier rendez-vous je procède à une anamnèse, questionnaire qui me permet de mieux vous connaître et d’adapter les séances en fonction de votre problématique. Ce premier échange est très important. IL est suivi par quelques exercices de respiration. Puis d’un temps de paroles dans lequel vous vous exprimez sur vos ressentis. Je personnalise chaque texte thérapeutique en fonction des éléments relevés dans l’anamnèse. Le texte vous correspond et c’est important pour que la thérapie soit efficace. IL s’agit d’une belle attention pour vous dire à quel point vous êtes une personne importante. Les séances se font individuellement ou collectivement.

La sophrologie est basée sur des techniques de respiration, de relâchements musculaires et de visualisations. C’est un outil indispensable pour aller mieux. Je l’ai testé avant de devenir sophrologue. Je suis en mesure de vous parler de son efficacité. De séance en séance, nous trouvons ensemble Les ressources pour votre mieux-être. Entre nous s’installe un lien puissant de confiance et de bienveillance. En sophrologie il s’agit d’alliance entre Le thérapeute et son patient.

En tant que sophrologue, je m’engage au secret professionnel et à la discrétion.

Je vous remercie de la confiance que vous allez m’accorder en venant me consulter.

Prenez soin de vous.