Lors du premier rendez-vous, je procède à une anamnèse, un questionnaire qui me permet de mieux comprendre votre situation et d’ajuster les séances en fonction de vos besoins spécifiques. Ce premier échange est fondamental. Il est suivi de quelques exercices de respiration, puis d’un moment d’expression libre où vous pourrez partager vos ressentis. Chaque texte thérapeutique que je crée est entièrement personnalisé pour répondre au mieux à vos attentes, une démarche essentielle à l’efficacité de la thérapie. Cette attention particulière reflète l’importance que j’accorde à votre bien-être.

Les séances peuvent se dérouler individuellement ou en groupe. La sophrologie s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation, faisant de cet ensemble un outil précieux pour améliorer votre qualité de vie. Ayant moi-même bénéficié de la sophrologie avant de devenir sophrologue, je peux témoigner de son efficacité avec une conviction sincère.

Au fil des séances, nous explorerons ensemble les ressources nécessaires à votre épanouissement. Une relation de confiance et de bienveillance se construira naturellemet entre nous. La sophrologie repose avant tout sur une alliance authentique entre le thérapeute et son patient.

En tant que sophrologue, je m’engage à respecter le secret professionnel et à faire preuve de discrétion.

Je vous remercie de la confiance que vous me témoignez en choisissant de me consulter.

Prenez soin de vous.